O que é mais certo falar: vou fazer uma aula de musculação ou vou fazer um treino?
Dependendo do seu condicionamento. Se você é iniciante tem entre 6 meses a 1 ano de tempo de treino ou 1 e 1/2 a 2 de tempo de treino é intermediário pois está ganhando experiência e consciência dos movimentos. Já se treina mais de uns 3 anos consecutivos, com seriedade, focado segue tudo que o professor fala fielmente, pode-se considera um aluno avançado, então já pode falar que treina, pois já tem uma boa vivência, você já é avançado.
E como nas artes marciais, quanto mais treino mais experiencia e respeito pelo seu mestre, pois sempre aprende algo novo.A conquista vem gradual e não de forma imediatista. Por isso vemos varias lesões, que poderiam ser evitadas, se fossem respeitados os graus de dificuldades de cada exercício, fazendo na hora e momento certo, quando o professor achar que é o momento exato pedagogicamente correto para intensificar o treino sem provocar as conhecidas e temidas lesões.
Pense nisso.
