Refeição Líquida Ultra Protéica
Ótimo para quem não tem tempo de fazer refeições sólidas e
mais demoradas durante o dia, rica em proteínas e carboidratos de baixo índice glícêmico (IG).
Prático, barato e melhor que qualquer substituto de
refeição do mercado.
Ingredientes:
500ml de leite desnatado
100g de aveia
30g de albumina
1 banana
Preparo:
Bata tudo no liquidificador
Informações Nutricionais:
Proteínas: 51g
Carboidratos: 105g
Gorduras: 7g
Também rica em fibrasDica: Quem tem qualquer problema de rins ou fígado, é melhor ter cuidado com excesso de proteína.
